筋トレ！

こんにちは！

最近、我が家は筋トレブームです。

食器棚の上にはズラーっとプロテインが並んでいます。

主に主人と息子ですが、私もちょこっと頑張っています！！

そこで息子からサラダチキンメーカーが欲しいとリクエストがあり購入しました。

鶏むね肉をポンっと入れて、ポチっとボタンを押して２時間、柔らかいサラダチキンの

完成です^^そのまま食べたり、サラダに乗せたり、味変にタレを作ったりして、美味しく

頂いています！！

たんぱく質は筋肉をはじめ、血液や髪・爪など体のあらゆる組織を作る栄養素になるそうな

ので、健康のために意識して取るようにしています^^

季節の変わり目で、久しぶりに喉の風邪をひいてしまいました>_<

皆さんも体調管理気を付けてくださいね^^